一回目測定
チーズパン 半分・バナナジュース(りんご・ヨーグルト・黒砂糖入り)
いなりずし・茶巾寿司・エビカツバーガー・ふきの煮物・芋天 半分
SD
バナナジュース(りんご・ヨーグルト)・オレンジマフィン 半分・紅茶のクリームのパン 半分
カルディオ・パーティーだけは やらせてもらった。
おかげかしら?? 昨日より 驚異の1キロ減。
ほっとしましたが お昼 たくさん食べすぎ〜??
いつもと違うスーパーで 売り出しとかしてると ついつい いろんな食べ物に手が出る。
油断は禁物だ〜・・・・。
今日は久しぶりにおやつもカロリーの高い 菓子パン
知らないよ〜・・・・
でも やっぱり 菓子パンは おいしい〜
昨日 4年もうちに居た 大きな金魚が死んでいた。
4年も居たのになあ〜
水温が上がった? 丁度 水槽には 夏祭りでもらった小さな鯉?の赤ちゃんが2匹
3日くらい抜けたままだった。
まさか 死んでしまうなんてなあ〜。
大きい 死んだ金魚は ちょっと・・・・・
気持ち悪かったけど 十分癒してもらったから いいところへいけると
いいなあ〜。










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