一回目測定
お芋のパン 少し・バナナ りんご ヨーグルトジュース
コーヒーランチ(オムレツ・パン・コーヒー・サラダ・コロッケ 2個)
SD・ハンバーグ 半分・大豆とささみのサラダ 少し・ズッキーニとベーコンの炒め物・冷奴・黒豆納豆
ヨーグルト
私は 出身が H市なので 丁度 サロンがある辺りは 若い頃はよく
通った商店街。 しかも隣は酒屋で 中学の後輩のやってる酒屋だわ。
サロンも広くて とてもステキな感じ
これから どんな風になっていくんだろうな〜。
ほんと 先生に出会えてよかった〜
力になれることは どんどん協力していきたいな
その後 お友達(高校のときの同級生)とランチ
ここのビジネスホテルにくると 私はいつも コーヒーランチ
オムレツや クリームコロッケ(たぶん冷凍)がおいしいのよね。
値段も 650円と安いし〜
でも お友達がご馳走してくれました
ゆきちゃん、ご馳走様〜
みんな 忙しいけど とっても楽しい
今週は めちゃめちゃ忙しいけど がんばろ〜。
夜のお休みは・・・・日曜日までありません
体重は 前日比 −200g
昨日は おやつも 食事も食べたいだけ食べてたのにね。
今日の夜は あまり食べていないけど お風呂入る前に計ったら
49キロ台に・・・・。
明日は もっと減ってますように・・・・










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とても忙しそうですね。
ポチ×4しに来ました♪
明日の応援ダイエッターさんにキョロさんのブログが掲載されます。
また遊びに来てくださいね。